Yoga

Copertina-Yoga-Verena-Klameth-corsi-toscana-maremma-grosseto

Lo Yoga è un antico sistema unico che, attraversa esercizi fisici e mantali, può aiutare ogni persona indipendentemente dalle sue origini, condizioni o filosofia, a trovare flessibilità, rillassamento e calma interiore. Gli esercizi dello Yoga servono ad”accordare” il corpo fino a giungere ad una unità/risonanza armoniosa tra la mente e l`anima.

Il silenzio durante le Asana (posture del corpo) e il Pranayama (esercizi di respirazione) è molto importante per arrivare a sentirsi, per calmare e purificare i nadi (canali dei nervi)

Nella millenaria tradizione spirituale dell`India si sono sviluppati nello Yoga diversi camini che mirano tutti a raggiungere uno stesso traguardo:
l’unificazione dell’anima individuale con l’anima superiore o il Divino.